چرا زیاد محتلم می شوم؟

پرسش:

مدتی است که زیاد جنب می شوم آیا این بیماری است؟

پاسخ:

با سلام و ادب خدمت شما دوست عزیز و تشکر از حسن اعتماد شما

احتلام يكى از خاصيت هاى دوره جوانى است . لذا اصلاً نبايد آن را امرى مضر و ناراحت كننده تلقى كرد. بر عكس امرى طبيعى است كه هر انسانى با آن مواجه است  از طرفى اين خصوصيت همواره به همين شكل باقى نمى ماند و رفته رفته رو به افول مى گذارد و نوعى نظم و ترتيب در آن حاصل مى شود. مخصوصاً پس از ازدواج اين وضع كاملاًمنظم گردد. و واكنش هاى افراطى آن از بين مى رود. بنابراين نگران اين موضوع نباشيد. در ضمن زياد احتلام شدن در برخي نيز به جهت گرمي مزاج نيز هست كه اين مسئله نيز طبيعي است..

اين احتمال نيز وجود دارد كه تعداد دفعات زياد احتلام  به جهت بيماري باشد .خوب است به متخصص مجارى ادرارى وكليه مراجعه نماييد تا اگر احيانا ًدر نواحى مذكور دچار ناراحتى و بيمارى هستيد, معلوم گردد و مورد مداوا قرار گيريد..

به طور كلى عمل به توصيه هاى زير براى شما مفيد است:
1-همواره پيش از خواب و پس از آن , دست و پا و صورت خود را با آب خنك و صابون بشوييد.
2- محل خوابيدن شما گرم نباشد سعى كنيد در جايى كه خنك است بخوابيد،
3- از روانداز سنگين و زيرانداز نرم استفاده نكنيد. از تشك هاى ابرى و بدون ملحفه و نيز از پتوهاى بدون ملحفه پرهيز كنيد.
4- حتما با مثانه خالي از ادار بخوابيد. قبل از خواب به دستشويي برويد.

5-سعى كنيد همواره در اتاقتان هواى تازه جريان داشته باشد.

6-از لباس هاى پنبه اى و نخى استفاده كنيد, مخصوصاً براى لباس هاى زير و از پوشيدن لباس هاى نايلونى ومواد نفتى بپرهيزيد. از پوشيدن لباسهاى تنگ و چسبان بپرهيزيد..

7-در وقت خواب به پهلوى راست بخوابيد يا به پشت دراز بكشيد. از خوابيدن بر روى شكم اجتناب كنيد..

8- شب ها از خوردن غذاهاى سنگين (تخم مرغ , سيب زمينى , خرما, عسل , برنج و خورشت هاى معمول ,حبوبات , و...) اجتناب كنيد. بر عكس سعى كنيد از سبزى وسالاد و ماست بيشترى استفاده كنيد..

9-از عطرها و ادوكلن هاى شيميايى استفاده نكنيد .اگر خواستيد از عطر استفاده كنيد ، از عطرهاى طبيعى سود ببريد. اگر مى توانيدگل يا گياهى در اتاق خود داشته باشيد, مفيد خواهد بود..

10-از ماليدن روغن هاى مرسوم بازار به سر وموهاى خود بپرهيزيد. روزى يك بار اگر مى توانيد موهاى خود را بشوييد و در غير اين صورت با برسى كه دندانه هاى نرمى داشته باشد, موهاى خود را شانه كنيد و بادست نمناك پشت لاله گوش و پشت گردن را دست بكشيد.
11- از فكر در امور جنسي و تحريك كننده در روز خود داري كنيد و خيالات خود را از سير در امور جنسي و تحريك كننده باز داريد و در صورت روبرو شدن ، فكر خود را به امور ديگر صرف كنيد.
12- اوقات خود را با برنامه هاي متنوع و تفريحي و ورزشي پر كنيد ..

13-در هر حال پياده روى و هواى آزاد را از ياد نبريد.

14-در تميزى جوراب ها و كفش خود دقت كنيد و روزى يك بار چوراب هايتان را بشوييد و عوض كنيد.