پرسش:
من بعنوان یك محصل از آینده خود در استرس هستم برای كاهش استرس خود چه كنم؟
پاسخ:
سلام و درود پروردگار به شما همراه عزیز هر فرد در طول رشد خود خواه نا خواه با استرسهاي زندگي رو به رو ...
... رسيده اند كه شادىها و تفريحات سالم براى تقويت روح آدمى، از ضروريات زندگى است و زندگى بدون استراحت و نشاط، ايجاد استرس و عصبانيت مزمن، گرفتگى دائمى، بداخلاقى و كاهش شوق نسبت به زندگى كرده و موجب افسردگى ...
... و يك نحوه بىانضباطى روحى و روانى در آدمى به وجود مىآورد كه قهراً خوب نخواهد بود. *** راهکارهای غلبه بر عصبانيت 1. آرميدگي روش هاي ساده آرميدگي مثل تنفس عميق و آرام سازي ذهني مي توانند به شما دركاهش ...
... و بعدا انگشت ندامت به دندان بگيريد . اما راه كارهايي كه مي تواند مشكل شما را حل يا حداقل كاهش دهد: 1- توصيه اول اين است كه از اضافه كردن مسائل مورد اختلاف جدا اجتناب كنيد چه اين كه بحث و جدل كردن در مورد ...
... رسيدهاند كه شادىها و تفريحات سالم براى تقويت روح آدمى، از ضروريات زندگى است و زندگى بدون استراحت و نشاط، ايجاد استرس و عصبانيت مزمن، گرفتگى دائمى، بداخلاقى و كاهش شوق نسبت به زندگى كرده و موجب افسردگى ...
... طاق باز خوابيدن و كاهشاسترسها و هراسها مي توان تكرار آن را به حداقل رساند. افرادي كه هفته اي يكبار به فلج خواب دچار مي شوند لازم است تحت درمان دارويي (مصرف ضد افسردگي ها) قرار گيرند. از نظر علمي هر گاه ...
... مى باشند.10 چنان كه پژوهشگران اعتقاد دارند، روان شناسان بايد توجه بيشترى به حذف رذايل اخلاقى مانند خودشيفتگى و كشمكش هاى معنوى داشته باشند و كمك به افراد در استفاده از معنويت براى كاهش اين جنبه هاى تاريك ...
... توجيه كردن، تبرئه و موجه جلوه دادن نيست، بلكه به طوروسيعى به عنوان يك فرايند كاهش هيجان ها، انگيزش ها و شناخت هاى منفى مرتبط به طور درونى بر اساس رنجش، خشم و تنفر است.14 وجه مشترك تعاريف ذكرشده، چشم پوشى ...
... احساس دلتنگى كرده ونسبت به زندگى اش دلسرد شده است , يا همين امروز همسرش از ناموفق بـودن او در سـر كار و ...
اطلاع يافته و مرد نگران است كه نكند محبوبيتش پيش همسرش كاهش يابد.
در ايـن قـبيل امور, مهياترين ...
... داريد و با اين ديد آماده خواستگاري شويد كه اين تسلط اضطراب رو كاهش مي دهد.
3. در اين زمينه حتما با دوستانتون كه تجربه دارند و خواستگار اومده براشون حتما صحبت كنيد و از نحوه و چگونگي آن سوال كنيد كه اين ...
... آرامش بخش است، البته براى كاهش و فرو نشاندن شهوات راه هايى وجود دارد، از جمله روزه گرفتن و پرهيز از غذاهاى مقوى و شهوت انگيز، ولى اين راهها موقتى است و انسان را به آرمش كامل نمىرسانند هم چنين تنها ارضاى ...
... آرامش بخش است، البته براى كاهش و فرو نشاندن شهوات راه هايى وجود دارد، از جمله روزه گرفتن و پرهيز از غذاهاى مقوى و شهوت انگيز، ولى اين راهها موقتى است و انسان را به آرمش كامل نمىرسانند هم چنين تنها ارضاى ...
... وجود دارد می توان این مشکلات را در دو بعد توضیح داد که عبارتند از
بعد اول : اگر پسر بعد از گذشت مدتی از زندگی و كاهش احساسات اولیه نظرات دیگران برایش مهم باشد و فردی به قول معروف دهن بین باشد و مثلا در ...
[b]سلام و احترام
چشم خدمت میرسم.
اما به مناسبت بحث مطرح شده خوبه که نظر قرآن کریم رو در این مورد عرض کنم:
قرآن كريم در خصوص كاهش جمعيت واز ترس فقر و گرسنگي مي فرمايد:
وَلاَ تَقْتُلُواْ أَوْلادَكُمْ ...
... آنها را كاهش مي دهد.
همچنين بسياري از عفونت ها و امراض جنسي و دستگاه تناسلي، بر اثر وجود آن پوست زائد در افراد ختنه نشده است كه اين گونه مشكلات در افراد ختنه شده بسيار كمتر است. همچنين در تحقيقي محرمانه ...
... را افزايش و با افراد ناصالح را كاهش دهيد
9- روزانه سعي كنيد، در محضر قرآن آياتي را تلاوت كنيد.
10- مرگ و قيامت ( نه به صورت افراطي كه سبب افسردگي و اضطراب شود) را فراموش نكنيد.
11- با رفتار نيك و برخورد ...
... نیز بنابر آمار ارائه شده از سوی مركز آمار اتریش، تنها در فاصله سالهای 1981 تا 1991 تعداد مسلمانان به دو برابر افزایش پیدا نموده، و این در حالی است كه در این كشور پیروان كلیسای كاتولیك و انجلیك روبه كاهش ...