... كار مان را مي گيريم و در بسياري از واقعا اعتقادي به مرغوب بودن محصول آنها نسبت به ديگر محصولات نداريم و يا مي دانيم كانديد هاي برتري هم وجود دارد آيا براي من اشكال دارد. آنها( محصولات يا كانديدها) را جزء ...
... کلسیم: لبنیات، کلم پیچ، دانه ها، سالمون قوطی شده، ساردین، دانه های خردل، بروکلی، انجیر، آب تره فرنگی، جوی دو سر، آلو بخارا، مارچوبه، دانه کنجد، دانه سویا و جعفری.
4 واحد یا بیشتر از این محصولات مصرف کنید.
هر ...