جستجو
- 1. روشهایی برای کاهش استرس!
- (مشکلات و اختلالات روانی)
- ... پاي شما در حالت راحت قرار گيرند و اين تمرين را در مورد عضلات پا و ساق پاي راست و عضلات دست و بازو نيز تكرار كنيد.(5) راه آسان‌تر در خنثي كردن استرس آن است كه: 1 ـ نفس آرام و عميقي ...
- ایجاد در 24 بهمن 1394
- 2. پاسخ به 15 سوال مشاوره(ازدواج،اضطراب،رابطه دختر و پسر،اعتماد به نفس،شوهرداری)
- (مشکلات و اختلالات روانی)
- ... مورد عضلات پا و ساق پاي راست و عضلات دست و بازو نيز تكرار كنيد.(5) راه آسان‌تر در خنثي كردن استرس آن است كه: 1 ـ نفس آرام و عميقي بكشيد. 2 ـ حدود سه ثانيه نفس را در سينه نگه داريد. ...
- ایجاد در 17 ارديبهشت 1392
- 3. پاسخ به 15 سوال مشاوره(ازدواج،اضطراب،رابطه دختر و پسر،اعتماد به نفس،شوهرداری)
- (مسائل تربیتی)
- ... مورد عضلات پا و ساق پاي راست و عضلات دست و بازو نيز تكرار كنيد.(5) راه آسان‌تر در خنثي كردن استرس آن است كه: 1 ـ نفس آرام و عميقي بكشيد. 2 ـ حدود سه ثانيه نفس را در سينه نگه داريد. ...
- ایجاد در 17 ارديبهشت 1392