با سلام و ادب
از نظر شرعی و... ایرادی نداره اما خوبه که اجتماعی باشید و در جمع های سالم شرکت کنید.
درمان چنین روحیه ای نیاز به جلسات متعدد مشاوره و تمرین داره.
موفق باشید

سلام
احتمالا درجمع های شما یا در مورد مسائلی صحبت میشه که برای شما مهم نیست یا جذابیت نداره،یا جمع خشکی دارین وسکوت زیادی حاکمه اگر درست حدث زده باشم قابله حله،مجلس رو به سمت علایق خودتون هدایت کنید در مورد موضوعاتی که براتون جالبه صحبت کنید اون وقت دیگه از جمع نمیتونن خارجتون کننالتماس دعا