حرز جهت رفع همّ و غم و ناراحتی ها و رسیدن به آرامش

پرسش:

سلام جناب طلبه

من ناراحتی و غصه های زیادی دارم که علت ناراحتی ها هم بعضی موقع هیچ مشخص نیست. چه دعایی بخونم که به آرامش برسم و از دست این ناراحتی و افسردگی نجات پیدا کنم؟ تشکر

پاسخ:

سلام خدمت شما

برای حل مشکلتون علاوه بر رفتن پیش مشاور و مشخص شدن علت و ریشه های اون این حرزی رو که می نویسم همراه خودتون داشته باشید ان شالله موثر خواهد بود.

« بِسْمِ اللّه ِ الرَّحْمنِ الرَّحِیمِ لا إِلَهَ إِلاّ اللّه ُ حَقّاً حَقّاً ، لا إِلَهَ إِلاّ اللّه ُ عُبُودِیَّهً وَرِقّاً ، لا إِلَهَ إِلاّ اللّه ُ قَوْلاً وَصِدْقاً ، لا إِلَهَ إِلاّ اللّه ُ ذُخْراً یَبْقَی ، لا إِلَهَ إِلاّ اللّه ُ شَوْقاً شَوْقاً ، بِسْمِ اللّه ِ وَبِاللّه ِ ، وَالْحَمْدُ للّه ِِ ، اعْتَصَمْتُ بِاللّه ِ ، وَأَلْجَأْتُ ظَهْرِی إِلَی اللّه ِ ، وَما تَوْفِیقِی إِلاّ بِاللّه ِ ، نِعْمَ الْقَادِرُ اللّه ُ ، وَنِعْمَ النَّصِیرُ اللّه ُ ، لا یَأْتِی بِالْخَیْرَاتِ إِلاّ اللّه ُ ، وَمَا بِنَا مِنْ نِعْمَهٍ فَمِنَ اللّه ِ ، وَإِنَّ الاْءَمْرَ کُلَّهُ للّه ِِ ، أَسْتَظْهِرُ بِاللّه ِ وَأَسْتَعِینُ بِاللّه ِ ، وَأَسْتَغْفِرُ اللّه َ ، وَالصَّلاهُ عَلَی رَسُولِ اللّه ِ وَعَلَی مَلائِکَتِهِ وَالصَّالِحِینَ مِنْ عِبَادِهِ ، إِنَّهُ مِنْ سُلَیْمانَ ، وَإِنَّهُ بِسْمِ اللّه ِ الرَّحْمنِ الرَّحِیمِ ، أَلاّ تَعْلُوا عَلَیَّ وَأْتُونِی مُسْلِمِینَ ، کَتَبَ اللّه ُ لاَءَغْلِبَنَّ أَنَا وَرُسُلِی ، إِنَّ اللّه َ قَوِیٌّ عَزِیزٌ ، لا یَضُرُّکُمْ کَیْدُهُمْ شَیْئاً إِنَّ اللّه َ بِما یَعْمَلُونَ مُحِیطٌ ، إِذْ هَمَّ قَوْمٌ أَنْ یَبْسُطُوا إِلَیْکُمْ أَیْدِیَهُمْ فَکَفَّ أَیْدِیَهُمْ عَنْکُمْ ، وَاللّه ُ یَعْصِمُکَ مِنَ النّاسِ ، إِنَّ اللّه َ لا یَهْدِی الْقَوْمَ الْکافِرِینَ کُلَّما أَوْقَدُوا ناراً لِلْحَرْبِ أَطْفَأَهَا اللّه ُ ، قُلْنا یا نارُ کُونِی بَرْداً وَسَلاماً عَلی إِبْراهِیمَ ، وَأَرادُوا بِهِ کَیْداً فَجَعَلْناهُمُ الاْءَخْسَرِینَ ، وَزادَکُمْ فِی الْخَلْقِ بَصْطَهً ، لَهُ مُعَقِّباتٌ مِنْ بَیْنِ یَدَیْهِ وَمِنْ خَلْفِهِ یَحْفَظُونَهُ مِنْ أَمْرِ اللّه ِ ، رَبِّ أَدْخِلْنِی مُدْخَلَ صِدْقٍ ، وَأَخْرِجْنِی مُخْرَجَ صِدْقٍ ، وَاجْعَلْ لِی مِنْ لَدُنْکَ سُلْطاناً نَصِیراً ، وَقَرَّبْناهُ نَجِیًّا ، وَرَفَعْناهُ مَکاناً عَلِیًّا ، سَیَجْعَلُ لَهُمُ الرَّحْمنُ وُدًّا ، وَأَلْقَیْتُ عَلَیْکَ مَحَبَّهً مِنِّی ، لا تَخَفْ إِنَّکَ أَنْتَ الاْءَعْلی ، لا تَخافُ دَرَکاً وَلا تَخْشی ، لا تَخَفْ إِنَّکَ مِنَ الآْمِنِینَ ، وَیَنْصُرَکَ اللّه ُ نَصْراً عَزِیزاً ، وَمَنْ یَتَوَکَّلْ عَلَی اللّه ِ فَهُوَ حَسْبُهُ ، إِنَّ اللّه َ بالِغُ أَمْرِهِ قَدْ جَعَلَ اللّه ُ لِکُلِّ شَیْءٍ قَدْراً ، فَوَقاهُمُ اللّه ُ شَرَّ ذلِکَ الْیَوْمِ وَلَقّاهُمْ نَضْرَهً وَسُرُوراً ، وَجَزاهُمْ بِما صَبَرُوا جَنَّهً وَحَرِیراً ، وَرَفَعْنا لَکَ ذِکْرَکَ ، فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ یُسْراً ، إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ یُسْراً یُحِبُّونَهُمْ کَحُبِّ اللّه ِ وَالَّذِینَ آمَنُوا أَشَدُّ حُبًّا للّه ِِ ، رَبَّنا أَفْرِغْ عَلَیْنا صَبْراً ، وَثَبِّتْ أَقْدامَنا وَانْصُرْنا عَلَی الْقَوْمِ الْکافِرِینَ ، الَّذِینَ قالَ لَهُمُ النّاسُ إِنَّ النّاسَ قَدْ جَمَعُوا لَکُمْ فَاخْشَوْهُمْ فَزادَهُمْ إِیماناً وَقالُوا حَسْبُنَا اللّه ُ وَنِعْمَ الْوَکِیلُ ، فَانْقَلَبُوا بِنِعْمَهٍ مِنَ اللّه ِ وَفَضْلٍ لَمْ یَمْسَسْهُمْ سُوءٌ وَاتَّبَعُوا رِضْوانَ اللّه ِ ، هُوَ الَّذِی أَیَّدَکَ بِنَصْرِهِ وَبِالْمُوءْمِنِینَ ، وَأَلَّفَ بَیْنَ قُلُوبِهِمْ ، لَوْ أَنْفَقْتَ ما فِی الاْءَرْضِ جَمِیعاً ما أَلَّفْتَ بَیْنَ قُلُوبِهِمْ ، وَلکِنَّ اللّه َ أَلَّفَ بَیْنَهُمْ إِنَّهُ عَزِیزٌ حَکِیمٌ سَنَشُدُّ عَضُدَکَ بِأَخِیکَ ، وَنَجْعَلُ لَکُما سُلْطاناً فَلا یَصِلُونَ إِلَیْکُما بِآیاتِنا أَنْتُما وَمَنِ اتَّبَعَکُمَا الْغالِبُونَ ، رَبَّنا عَلَیْکَ تَوَکَّلْنا وَإِلَیْکَ أَنَبْنا وَإِلَیْکَ الْمَصِیرُ ، رَبَّنَا افْتَحْ بَیْنَنا وَبَیْنَ قَوْمِنا بِالْحَقِّ وَأَنْتَ خَیْرُ الْفاتِحِینَ ، إِنِّی تَوَکَّلْتُ عَلَی اللّه ِ رَبِّی وَرَبِّکُمْ ، ما مِنْ دَابَّهٍ إِلاّ هُوَ آخِذٌ بِناصِیَتِها ، إِنَّ رَبِّی عَلی صِراطٍ مُسْتَقِیمٍ ، فَسَتَذْکُرُونَ ما أَقُولُ لَکُمْ وَأُفَوِّضُ أَمْرِی إِلَی اللّه ِ ، إِنَّ اللّه َ بَصِیرٌ بِالْعِبادِ ، فَإِنْ تَوَلَّوْا فَقُلْ حَسْبِیَ اللّه ُ لا إِلهَ إِلاّ هُوَ عَلَیْهِ تَوَکَّلْتُ ، وَهُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِیمِ ، رَبِّ أَنِّی مَسَّنِیَ الضُّرُّ وَأَنْتَ أَرْحَمُ الرّاحِمِینَ ، لا إِلهَ إِلاّ أَنْتَ سُبْحانَکَ إِنِّی کُنْتُ مِنَ الظّالِمِینَ ، الم ذلِکَ الْکِتابُ لا رَیْبَ فِیهِ هُدیً لِلْمُتَّقِینَ ، الَّذِینَ یُوءْمِنُونَ بِالْغَیْبِ وَیُقِیمُونَ الصَّلاهَ وَمِمّا رَزَقْناهُمْ یُنْفِقُونَ ، وَالَّذِینَ یُوءْمِنُونَ بِما أُنْزِلَ إِلَیْکَ وَما أُنْزِلَ مِنْ قَبْلِکَ وَبِالآْخِرَهِ هُمْ یُوقِنُونَ ، أُولئِکَ عَلی هُدیً مِنْ رَبِّهِمْ وَأُولئِکَ هُمُ الْمُفْلِحُونَ ، اللّه ُ لا إِلهَ إِلاّ هُوَ الْحَیُّ الْقَیُّومُ ، لا تَأْخُذُهُ سِنَهٌ وَلا نَوْمٌ ، لَهُ ما فِی السَّماواتِ وَما فِی الاْءَرْضِ ، مَنْ ذَا الَّذِی یَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاّ بِإِذْنِهِ ، یَعْلَمُ ما بَیْنَ أَیْدِیهِمْ وَما خَلْفَهُمْ ، وَلا یُحِیطُونَ بِشَیْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلاّ بِما شاءَ وَسِعَ کُرْسِیُّهُ السَّماواتِ وَالاْءَرْضَ ، وَلا یَوءُدُهُ حِفْظُهُما ، وَهُوَ الْعَلِیُّ الْعَظِیمُ ، وَعَنَتِ الْوُجُوهُ لِلْحَیِّ الْقَیُّومِ وَقَدْ خابَ مَنْ حَمَلَ ظُلْماً ، فَتَعالَی اللّه ُ الْمَلِکُ الْحَقُّ لا إِلهَ إِلاّ هُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِیمِ ، فَلِلّهِ الْحَمْدُ رَبِّ السَّماواتِ وَالاْءَرْضِ رَبِّ الْعالَمِینَ ، وَلَهُ الْکِبْرِیاءُ فِی السَّماواتِ وَالاْءَرْضِ وَهُوَ الْعَزِیزُ الْحَکِیمُ ، وَإِذا قَرَأْتَ الْقُرْآنَ جَعَلْنا بَیْنَکَ وَبَیْنَ الَّذِینَ لا یُوءْمِنُونَ بِالآْخِرَهِ حِجاباً مَسْتُوراً ، وَجَعَلْنا عَلی قُلُوبِهِمْ أَکِنَّهً أَنْ یَفْقَهُوهُ ، وَفِی آذانِهِمْ وَقْراً ، وَإِذا ذَکَرْتَ رَبَّکَ فِی الْقُرْآنِ وَحْدَهُ وَلَّوْا عَلی أَدْبارِهِمْ نُفُوراً ، أَفَرَأَیْتَ مَنِ اتَّخَذَ إِلهَهُ هَواهُ وَأَضَلَّهُ اللّه ُ عَلی عِلْمٍ ، وَخَتَمَ عَلی سَمْعِهِ وَقَلْبِهِ وَجَعَلَ عَلی بَصَرِهِ غِشاوَهً ، أُولئِکَ الَّذِینَ طَبَعَ اللّه ُ عَلی قُلُوبِهِمْ وَسَمْعِهِمْ وَأَبْصارِهِمْ ، وَأُولئِکَ هُمُ الْغافِلُونَ ، وَجَعَلْنا مِنْ بَیْنِ أَیْدِیهِمْ سَدًّا وَمِنْ خَلْفِهِمْ سَدًّا ، فَأَغْشَیْناهُمْ فَهُمْ لا یُبْصِرُونَ ، وَما تَوْفِیقِی إِلاّ بِاللّه ِ ، عَلَیْهِ تَوَکَّلْتُ ، وَإِلَیْهِ أُنِیبُ ، وَلا تَحْزَنْ عَلَیْهِمْ وَلا تَکُ فِی ضَیْقٍ مِمّا یَمْکُرُونَ ، إِنَّ اللّه َ مَعَ الَّذِینَ اتَّقَوْا وَالَّذِینَ هُمْ مُحْسِنُونَ ، وَخَشَعَتِ الاْءَصْواتُ لِلرَّحْمنِ فَلا تَسْمَعُ إِلاّ هَمْساً ، فَسَیَکْفِیکَهُمُ اللّه ُ وَهُوَ السَّمِیعُ الْعَلِیمُ ، اللَّهُمَّ مَنْ أَرَادَ بِی سُوءاً أَوْ مَکْرُوهاً فَاقْمَعْ رَأْسَهُ ، وَاعْقِلْ لِسَانَهُ ، وَأَلْجِمْ فَاهُ ، وَرُدَّ کَیْدَهُ فِی نَحْرِهِ ، وَاجْعَلْ بَیْنِی وَبَیْنَهُ کَیْفَ شِئْتَ ، وَأَنَّی شِئْتَ ، وَاجْعَلْنِی مِنْهُ وَمِنْ کُلِّ دَابَّهٍ أَنْتَ آخِذٌ بِنَاصِیَتِهَا فِی حِمَاکَ ، فَإِنَّ حِمَاکَ عَزِیزٌ ، وَجَارَکَ مَنِیعٌ ، وَسُلْطَانَکَ قَاهِرٌ ، وَأَمْرَکَ غَالِبٌ ، وَأَنْتَ عَلَی کُلِّ شَیْءٍ قَدِیرٌ ، اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَآلِهِ ، کَمَا هَدَیْتَنَا بِهِ مِنَ الضَّلالَهِ ، أَفْضَلَ مَا صَلَّیْتَ عَلَی أَحَدٍ مِنْ خَلْقِکَ ، وَصَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَآلِهِ ، کَمَا هَدَیْتَنَا بِهِ مِنَ الْجَهَالَهِ ، وَاغْفِرْ لَنَا وَلآِبَائِنَا وَلاِءُمَّهَاتِنَا وَلِذُرِّیَّاتِنَا وَلِجَمِیعِ الْمُوءْمِنِینَ وَالْمُوءْمِنَاتِ ، بِرَحْمَتِکَ یَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِینَ ، وَالْحَمْدُ للّه ِِ وَحْدَهُ ، وَصَلَّی اللّه ُ عَلَی مُحَمَّدٍ وَآلِهِ وَعِتْرَتِهِ الطَّاهِرِینَ »_(1)

1. بحار الأنوار 94/366 369 .